ساندويش اللانشون البقري… غني بالبروتين والطاقة
- 2 من شرائح اللانشون البقري
- 2 من شرائح خبز التوست
- ½ ملعقة صغيرة من المايونيز
- 1 شريحة من جبنة الشيدر
- 2 ورقة خس مقطعة
- حبتان من الزيتون الأسود، مقطعة إلى شرائح
- ادهن المايونيز على شريحة واحدة من الخبز.
- أضف شريحتين من اللانشون البقري بعد تقطيع كل شريحة إلى اثنتين.
- أضف الجبن والزيتون الأسود والخس.
- ضع قوقها الشريحة الثانية من خبز التوست.